Josef Hartl

Sportliche Erfolge

  • Vize Landesmeister 5.000 m
  • Vize Landesmeister Halbmarathon Mannschaft

Persönliche Bestzeiten

  • 5.000 m 15,50 min
  • 10.000 m 32,20 min
  • HM 1.12,20 min

Ausbildung

  • staatlich geprüfter Instruktor für "Fitness-Athletik und Koordination"
  • Laufsport Fitnesstrainer - Dr. Marquardt
  • Bewegungsanalyst Grundkurs - Dr. Marquardt
  • Laktatdiagnostik SPT Education
  • Ausdauertrainingswissenschaften im AFSM Salzburg

Ich bin seit mehr als 20 Jahren leidenschaftlicher Läufer und trainierte teilweise sehr intensiv auf Wettkampfdistanzen von 5.000 m bis Halbmarathon. Ich wurde aber immer wieder durch Verletzungen aufgehalten, hervorgerufen durch eine nicht optimale Lauftechnik. Daher beschäftige ich mich seit einigen Jahren intensiv mit den Themen Lauftechnik, Bewegungsanalyse und Laufschuhe.

Genau dieses Wissen möchte ich gerne an euch weitergeben.