Zielgruppe

• Fortgeschrittene Läufer
• Voraussetzung: mindestens 60min durchgehendes Laufen

Kursinhalt

• Vorstellung und gemeinsames Training verschiedener Trainingsformen
• Lauftechnik, Rumpfstabilisierung, Koordination
• Lauf ABC, Stretching, Blackroll – Faszientraining
• Einsatz der unterschiedlichen Laufschuhe

Kursziel

• Optimierung von Lauftechnik und Regeneration
• Reduzierung von Verletzungen
• Erzielen höherer Geschwindigkeiten

Termine

Nächster Start: Donnerstag 03.04. 2025 um 18:30 Uhr

Weitere Termine: DO 10.4. / DO 24.4. / DI 29.04. / MI 07.05. /

Ersatztermin DO 15.05. - immer um 18:30 Uhr

Achtung: Um die Qualität der Kurse hoch zu halten gibt es eine begrenzte Teilnehmerzahl!

Kursdauer

• 5 Einheiten a 75min
• TSV Sportplatz, Techtlgasse Mattighofen

Kurspreis

• EUR 119,00

Bankdaten

Kto.Nr.: 0041352501  
BLZ: 20404
IBAN: AT87 2040 4000 4135 2501   
BIC: SBGSAT2SXXX