Laufkurs 2
Zielgruppe
- Fortgeschrittene Läufer
- Voraussetzung: mindestens 60min durchgehendes Laufen
Kursinhalt
- Vorstellung und gemeinsames Training verschiedener Trainingsformen
- Lauftechnik, Rumpfstabilisierung, Koordination
- Lauf ABC, Stretching, Blackroll – Faszientraining
- Einsatz der unterschiedlichen Laufschuhe
Kursziel
- Optimierung von Lauftechnik und Regeneration
- Reduzierung von Verletzungen
- Erzielen höherer Geschwindigkeiten
Termine
LK2: Start am Donnerstag den 01. April 2021 um 18:30 Uhr
Weitere Termine: DO 08.4./ DO 15.4./ DO 22.4./ DO 29.4./ Ersatztermin DO 06.5./immer 18:30 Uhr
Achtung: Um die Qualität der Kurse hoch zu halten gibt es eine begrenzte Teilnehmerzahl!
Kursdauer
- 5 Einheiten a 75min
- TSV Sportplatz, Techtlgasse Mattighofen
Kurspreis
- EUR 99,00
Anmeldung
Bankdaten
Kto.Nr.: 0041352501
BLZ: 20404
IBAN: AT87 2040 4000 4135 2501
BIC: SBGSAT2SXXX