Zielgruppe

• Fortgeschrittene Läufer
• Voraussetzung: mindestens 60min durchgehendes Laufen

Kursinhalt

• Vorstellung und gemeinsames Training verschiedener Trainingsformen
• Lauftechnik, Rumpfstabilisierung, Koordination
• Lauf ABC, Stretching, Blackroll – Faszientraining
• Einsatz der unterschiedlichen Laufschuhe

Kursziel

• Optimierung von Lauftechnik und Regeneration
• Reduzierung von Verletzungen
• Erzielen höherer Geschwindigkeiten

Termine

LK2: Donnerstag 02. April 2020 um 17:00 Uhr  - Abgesagt

Weitere Termine: DO 16. April, FR 24. April, DO 30. April, DO 7. Mai, Ersatztermin DO 14. Mai

Achtung: Um die Qualität der Kurse hoch zu halten gibt es eine begrenzte Teilnehmerzahl!

LK2: Mittwoch 20. Mai 2020 um 18:30 Uhr - Termin unsicher, wird sobald wie möglich fixiert

Weitere Termine: DO 28. Mai, DO 4. Juni, DI 9. Juni, DO 18. Juni, Ersatztermin DO 25. Juni

Achtung: Um die Qualität der Kurse hoch zu halten gibt es eine begrenzte Teilnehmerzahl!

Kursdauer

• 5 Einheiten a 75min
• TSV Sportplatz, Techtlgasse Mattighofen

Kurspreis

• EUR 99,00

Bankdaten

Kto.Nr.: 0041352501  
BLZ: 20404
IBAN: AT87 2040 4000 4135 2501   
BIC: SBGSAT2SXXX