Laufkurs 2

Zielgruppe

  • Fortgeschrittene Läufer
  • Voraussetzung: mindestens 60min durchgehendes Laufen

Kursinhalt

  • Vorstellung und gemeinsames Training verschiedener Trainingsformen
  • Lauftechnik, Rumpfstabilisierung, Koordination
  • Lauf ABC, Stretching, Blackroll – Faszientraining
  • Einsatz der unterschiedlichen Laufschuhe

Kursziel

  • Optimierung von Lauftechnik und Regeneration
  • Reduzierung von Verletzungen
  • Erzielen höherer Geschwindigkeiten

Termine

 

LK2: Start am Donnerstag den 01. April 2021 um 18:30 Uhr

Weitere Termine: DO 08.4./ DO 15.4./ DO 22.4./ DO 29.4./ Ersatztermin DO 06.5./immer 18:30 Uhr

Achtung: Um die Qualität der Kurse hoch zu halten gibt es eine begrenzte Teilnehmerzahl!

Kursdauer

  • 5 Einheiten a 75min
  • TSV Sportplatz, Techtlgasse Mattighofen

Kurspreis

  • EUR 99,00

Anmeldung

 
Pulsmesser vorhanden*
 
Datenschutz*

* = Pflichtfeld

 

Bankdaten

Kto.Nr.: 0041352501  
BLZ: 20404
IBAN: AT87 2040 4000 4135 2501   
BIC: SBGSAT2SXXX